Con el comienzo del año 2025, Argentina se ubica casi a la mitad del verano y en esta primera semana del año se atraviesan temperaturas bastante altas, sobre todo en el centro y norte del país. Por esta razón, es importante tomar precauciones para evitar sufrir un golpe de calor y malestares típicos de la época. Para eso, la Inteligencia artificial ChatGPT detalló una serie de trucos ideales.
Al igual que todas las temporadas de verano, muchas familias argentinas le escapan al asfalto y deciden emprender viaje a la costa o a la Patagonia para pasar unas vacaciones más frescas. Otros invierte en un aire acondicionado para no padecer el calor en casa y tampoco faltan los que van a un camping con pileta. Sin embargo, si no poder considerar con estas opciones, la Inteligencia Artificial te puede dar una mano.
Los siete trucos ideales para combatir el calor, según ChatGPT
En primer lugar, el asistente virtual aclaró que "el mejor truco para combatir el calor depende de la situación y de los recursos disponibles, pero uno de los más efectivos y sencillos es mantenerte hidratado y enfriar tu cuerpo de manera constante". A continuación repasamos algunas de las recomendaciones claves para no sufrir el calor:
1. Bebe mucha agua: La hidratación es clave para mantener la temperatura corporal en niveles normales. El agua fría es ideal, pero si es posible, evita bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratarte.
2. Ropa ligera y de colores claros: Usa ropa suelta, liviana y preferiblemente de algodón, ya que permite que la piel respire. Los colores claros también ayudan a reflejar el calor en lugar de absorberlo.
3. Refrescarse con agua: Rocíate con agua fría o toma duchas frescas para reducir la temperatura corporal rápidamente. Si no tienes acceso a un ventilador o aire acondicionado, puedes usar un ventilador con un recipiente de agua fría cerca para que el aire se enfríe.
4. Evita la exposición directa al sol: Mantente en lugares sombreados durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 12:00 y las 16:00. Si necesitas salir, utiliza un sombrero, gafas de sol y protector solar.
5. Ventilación: Si no tienes aire acondicionado, usa ventiladores o abre las ventanas cuando la temperatura exterior sea más fresca que la interior. Durante la noche, es común que la temperatura disminuya, por lo que aprovechar ese momento para ventilar puede ser muy útil.
6. Alimentos ligeros y frescos: Come alimentos frescos como frutas y ensaladas. Las frutas con alto contenido de agua, como la sandía o el pepino, ayudan a mantenerte hidratado.
7. Trucos de enfriamiento instantáneo: Si sientes calor extremo, coloca un paño mojado en la frente, los muñecas o detrás del cuello, zonas donde se acumula calor. También puedes llenar una botella de plástico con agua y colocarla en el congelador, luego aplicarla sobre la piel.
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"Combinando estos consejos, podrás sentirte más cómodo y proteger tu salud en días de calor intenso", remarcó el chatbot de Inteligencia artificial. Cabe recordar que, según el Pronóstico Climático Trimestral (PCT), existe una alta probabilidad de temperaturas por encima de los valores normales en varias regiones del país durante los meses de diciembre, enero y febrero.
Cindy Fernández, vocera del SMN, explicó ante El Destape: “Si bien las temperaturas promedio están aumentando debido al cambio climático, alcanzar los 50 °C en este verano no es una posibilidad realista para Argentina. Lo que sí esperamos es un verano más cálido de lo habitual, con condiciones que podrían desafiar la resistencia al calor de muchas regiones del país”.
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