Andar en bicicleta es una actividad que trae múltiples beneficios para la salud, ya que es un ejercicio de cardio y de fuerza a la misma vez. Sin embargo, además de ayudar a a la salud, ahora también se puede obtener dinero por solo pedalear gracias a una aplicación que se lanzó recientemente.
Se trata de la plataforma WeBike, la cual se diseñó exclusivamente para recaudar puntos por el simple hecho de andar en bicicleta. Se trata de una iniciativa ecológica a la que puede acceder cualquier persona, ya que es gratuita, y solo consiste en registrar tu recorrido en bici para obtener puntos según la distancia que recorras.
Para hacer una cuenta en WeBike solo se requiere un mail y una contraseña, incluso puede iniciarse sesión con Google. Una vez que se tenga un usuario, es necesario activar la ubicación desde la app para que pueda localizar el recorrido completo. Entonces, cada vez que inicies un trayecto, basta con ponerlo desde la aplicación y mientras más kilómetros hagas, más puntos obtendrás.
Los puntos pueden ser canjeados en locales adheridos o bien se pueden acumular para después obtener un beneficio mayor. Incluso, hay ofertas ráfaga disponibles en la aplicación en comida, tecnología e incluso entretenimiento. Sin duda, se trata de una opción ideal para quienes busquen una motivación para hacer deporte.
Adiós al gimnasio: así te puede cambiar el cuerpo si hacés bicicleta por esta cantidad de tiempo
Bajar de peso puede ser todo un desafío, especialmente a partir de los 30 años y en personas que tienen un metabolismo lento. Sin embargo, el gimnasio no es la única opción para lograr este objetivo. Andar en bicicleta puede generar resultados aún mejores.
La bicicleta es elegida por muchas personas gracias a su versatilidad. Ya sea que elijas dar un paseo en bicicleta o hacer bicicleta fija, los movimientos aeróbicos que se realizan al mover las piernas, combinados con movimientos de fuerza, ayudan a bajar de peso y tonificar los músculos notoriamente.
El youtuber Sven Vee publicó un desafío en YouTube, y según el portal Men's Health, logró cambiar totalmente su físico tras 2 horas de bicicleta fija, un equivalente a 2000 km, durante 30 días. Si se hace de manera rutinaria, se pueden ver enormes cambios, además de que tiene múltiples beneficios para el organismo y la salud en general.
Pasado este período, el joven perdió aproximadamente 3 kilos en un mes y ganó mucha más fuerza en sus piernas. Es importante destacar que para lograr hacer 2 horas de bicicleta fija, se debe tener un buen entrenamiento. Se aconseja empezar de a poco, por ejemplo, hacer 10 minutos de bicicleta todos los días, e ir subiendo la cantidad de tiempo o la intensidad con el correr de los días.
"La parte más importante para mí tampoco son las métricas. Es más que me esforcé constantemente y completé un desafío de 30 días sin perder un día. Simplemente, te fortalece y te demuestra que puedes aficionarte a algo cuando tienes disciplina, y encima te sientes mejor", reflexionó el youtuber, dejando en claro que además de los beneficios físicos, su salud mental se vio muy favorecida.
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